De mens is een intelligent wezen.
In de steentijd liepen we rond met een stok in onze handen.
Omdat dat nodig was, om slangen of wilde dieren van je af te houden.

Nu is er de mobiele telefoon en de tablet.
Ons leven is zoveel makkelijker gemaakt met de mobiele telefoon. 15 jaar geleden moesten we nog een hokje opzoeken om iemand te bellen.

En dankzij het internet kunnen we nu overal direct op zoek naar informatie.

Het probleem zit in het dwangmatige karakter dat sommige mensen ontwikkelen.
Dat is vergelijkbaar met mensen die dwangmatig drank gebruiken, dwangmatig eten, etc.
Zo moet een dwangmatige telefoongebruiker 500x per dag kijken of er een berichtje op facebook staat, of er iemand een leuk instagram bericht heeft gepost, of dat er email staat te wachten.

Dat levert stress op,

Dus niet de mobiele technologie is het probleem, maar het dwangmatig gebruik daarvan.
En de oplossing daarvoor is: bewustzijn. Er is geen geen andere manier.

Wanneer iemand zichzelf bewust is van wat hij doet, dan ga je automatisch je gedrag aanpassen.
Dan voel je bij jezelf dat het niet gezond is voor je nek, je houding, je doorbloeding. En je gaat een ommetje maken. Of buiten spelen. Of tekenen. Noem maar op.

Balans zoeken in het leven, dat is waar yoga voor staat.

Iedereen die yoga doet, zal steeds meer bewustzijn in zijn leven ontwikkelen.
En ook kinderen kunnen al op jonge leeftijd meedoen met oefenen.
Hahahah, wat is dat saai voor een kind. (en ook nog sommige volwassenen) Om zomaar 1 minuut niets te moeten doen in een yogahouding.
‘Waarom moet ik dat doen?’ ‘Ik ga liever een spelletje doen’.

Bewustzijn is dus een van de vele redenen waarom je yoga zou moeten gaan doen.

Dan gebruik je de mobiele telefoon alleen

  • wanneer je iemand moet bellen;
  • er een moment is dat je tijd hebt je mail te bekijken;
  • wanneer je iets leuks wilt delen met je vrienden.

En niet omdat

  • Je wilt weten hoeveel mensen jouw bericht al hebben geliked;
  • jouw idool weer iets nieuws heeft gedeeld;

Hoe zit het met sociale media?

Sociale media is veel overzichtelijker dan het echte leven!

Vroeger moest je je vrienden opzoeken en ze bijpraten over wat er in jouw leven gebeurd. Nu kun je met een berichtje dat heel snel delen met heel veel anderen.
Het is een geweldig medium, dat het leven op een aantal vlakken veel prettiger heeft gemaakt.

Maar zoals met veel dingen in het leven, moet je het verantwoordelijk gebruiken anders keert de technologie tegen je.
Net zoals je met een auto geen 100 km per uur moet gaan rijden in een dorpsstraat, moet je sociale media verantwoordelijk gebruiken.

Wanneer je niet weet hoe je het moet gebruiken, wanneer het een dwangmatig proces wordt.  Dan kan het je leven overnemen.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *